膝蓋內側韌帶受傷過可以練瑜嗎 - 瑜珈 Yoga

我在九月初的時候出車禍

MRI的檢查是膝蓋內側韌帶二級傷害

現在已經三個月了

應該是還沒有完全好

偶而太用力還是會痛

但是我可以騎腳踏車了

不過我還不能跑跳

筋有點緊所以蹲會痛

這樣我可以練瑜珈嗎?


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