我很愛打籃球(我是高雄人)
有一次我打完球後回家沒有感到不舒服
結果隔天一起床站起來膝蓋和腳踝就很痛
後來去看中醫說好像是韌帶拉傷
結果推拿了3個禮拜好像都沒什麼用
後來去看西醫(醫生是前高雄醫學院骨科的醫生)
過了幾天好像也沒比較好
我到底該怎麼半(我真的很愛籃球而且對彈跳力很重視)
我在受傷的1個月間都沒打球
可是我連走樓梯和稍微快走一下都會痛
誰能幫幫我???????????
拜託別再用貼的了!!! 我真的很想要好 求求你們
有一次我打完球後回家沒有感到不舒服
結果隔天一起床站起來膝蓋和腳踝就很痛
後來去看中醫說好像是韌帶拉傷
結果推拿了3個禮拜好像都沒什麼用
後來去看西醫(醫生是前高雄醫學院骨科的醫生)
過了幾天好像也沒比較好
我到底該怎麼半(我真的很愛籃球而且對彈跳力很重視)
我在受傷的1個月間都沒打球
可是我連走樓梯和稍微快走一下都會痛
誰能幫幫我???????????
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膝關節的活動其實是相當複雜的。膝關節主要骨骼構造包含股骨(大腿骨)、脛骨(小腿骨)、以及髕骨(膝蓋骨)，其幫助這個關節運動有好幾大肌群，包含股四頭肌、大腿後肌、小腿後肌等等的軟組織，還有非收縮性組織(韌帶)等協助穩定；簡單來說，若圍繞在膝關節周圍的軟組織(肌肉、肌腱、韌帶等)力氣不夠，或是肌肉力量失去平衡，骨骼結構相對的會較吃力，造成膝蓋的症狀。
症狀必須詳細診察，經過理學的評估和動作測試才能得知真正的問題所在。針對受傷和移位的組織需要確實的治療，可以徒手整治技術，深入關節的治療，加快復原速度。成功大學復健物理治療學系畢業，於體育、健康與休閒研究所碩士班進修。歡迎留言討論，可以給你專業上的建議幫助。
接下來再決定如何治療
高醫骨科啊
因為你在高雄，無法為你服務，你應該有長短腳現象、股關節滑脫、脛朏關節滑
脫，腳踝脫臼。
你所說的症狀應該是骨盆、腰椎旋轉、錯位壓迫神經引起，尤其膝蓋、腳踝是腰
的三、四、五椎的神經反射區。
我建議你做我的保健動作，效果很不錯。
脊椎自我保健－如何為自己以安全柔和的方式調整身體
分類：脊椎保建教室
2009/02/23 19:38
這是一個簡單安全的方式
需要一條毛巾
捲成以 妳本人雙手大拇指食指圈起的直徑
在自己是平躺的狀態下把毛巾捲放在骨盆的下方
不要放在腰椎上
躺的時間要十五分鐘
身體是成一字形雙眼直視正上方
躺時的酸痛程度就是自己狀態如何
就是骨盆異位的程度
酸痛會因妳躺毛巾次數而遞減
毛巾抽掉後讓自己平躺幾分鐘
祝你健康快樂
試試順