膝蓋有傷,可以游泳嗎 - 游泳討論

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※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1Cfr0A_J ]

作者: tearsangel (喵你的甜不辣) 看板: MuscleBeach
標題: [問題] 膝蓋有傷,可以游泳嗎
時間: Sat Oct 2 23:30:15 2010

症狀是髕骨軟化(磨損)
就是膝蓋那邊

http://www.postal.com.tw/網站衛教單張/骨科/髕骨軟化症.htm

醫生要我加強股四頭肌



請問我可以游泳嗎><?
(自由式)


會不會傷到膝蓋


謝謝

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All Comments

Olivia avatarOlivia2010-10-04
應該問醫生喔
Cara avatarCara2010-10-08
游泳應該不會傷到膝蓋
Jake avatarJake2010-10-08
自由式沒什麼差 蛙式就有點影響
Iris avatarIris2010-10-10
之前也是傷到膝蓋,醫生要我都不要做運動(跑步、騎車..
也說不要游蛙式,自由式倒是可以,因為不用彎膝蓋
不過每個人情況不同,建議還是問清楚點好
Doris avatarDoris2010-10-14
以為來到SWIN板
Linda avatarLinda2010-10-19
我也傷過臏骨..真的不太能夠游蛙式,往外踢得動作很傷要小心
Iris avatarIris2010-10-24
自由式我確定沒問題,上下擺動跟外踢得動作影響臏骨的程度差
Hardy avatarHardy2010-10-26
很多..不過如果是剛受傷的話得先復原至一個程度在開始游
Carolina Franco avatarCarolina Franco2010-10-31
我的膝蓋兩側跟前側也都有問題,跑步機斜度用高也沒辦法跑超
過十分鐘,但自由式沒問題的..
George avatarGeorge2010-11-04
我也受傷過 不過我是靠游泳復健 剛開始蛙式是不敢踢
Rebecca avatarRebecca2010-11-07
膝蓋 可以貼運動繃帶固定
Hedda avatarHedda2010-11-09
蛙腳要小心!!自由式沒問題!!
Hedda avatarHedda2010-11-09
自由式我確定沒問題,上 https://noxiv.com
Ida avatarIda2010-11-13
不過每個人情況不同,建 https://daxiv.com