腳後跟疼痛疑問 - 路跑 Road Running

Puput · 2016-02-24

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跑完步後走動時這部位忽然痛了起來
用手上下滑動痛感更是有感
請問這部位是屬於？
是跑過頭的關係嗎，如何減緩痛感
http://i.imgur.com/YNs8rFQ.jpg

All Comments

Regina2016-02-27

熱身不足訓練過度

Necoo2016-03-02

阿基里斯腱發炎吧？去看醫生

Erin2016-03-05

拿臉盆，做冰塊，泡冰塊水。

Dinah2016-03-08

跑完高雄馬三天後在跑怎麼膝蓋那麼不舒服

Skylar DavisLinda2016-03-12

看起來是阿基里斯腱的問題喔，會過份使用腳跟著地？或過份使用前腳掌著地？除了看醫生之外，也要注意跑姿~

Robert2016-03-15

不然看好了之後跑還是會痛~

Puput2016-03-18

會痛就先看醫生吧！

Jacky2016-03-22

看醫生，有問提不要硬跑以免改變姿勢後造成更多傷害題

Rachel2016-03-25

我之前也是類似的問題，停跑半年以後，目前慢慢跑復健中