腳傷與跑鞋 - 路跑 Road Running

先附上平底足照
https://i.imgur.com/mYo0dB4.jpg
這是今天早上拍的，但是昨天有小跑一下10k

然後早上起來右腳內側這邊就開始痛到不行

現在右腳腳裸以下轉動都會痛到左側

上一次練跑大概是8月初到月中，每個禮拜大概2.3次都以5～6k為主，稍微都有些微刺痛
，?

之前有在01上研究我上一雙跑鞋磨損的情形，發現我應該是內旋過度，主要都磨損在腳跟
外

但是我已經從nike的dual fusion換成adidas的adizero buston6

想詢問腳痛的問題是來自於哪裡？本身肌耐力不足？還是鞋款照成的？



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