脛骨平台骨折復原後的慢跑 - 路跑 Road Running

跑友們大家好
想在板上發問一下
看看有沒有人剛好有相關經驗
目前狀況大致如下
左腳脛骨平台一年前骨折
時至今日
已經做完拔釘手術約2個月
從受傷起就沒跑過步了
想詢問一下
有版友有類似受傷經驗
後續恢復慢跑習慣的嗎？
只期望可以輕鬆慢跑
不奢求恢復可以跑到過往半馬的距離
想尋求經驗分享

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