路跑

背心路跑 - 路跑 Road Running

Kumar avatarKumar · 2017-08-21

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我每次路跑只要穿背心跑，2手上臂的內側都會跟腋下，因摩擦跑完都會輕微挫傷，請問
各位大大是我跑的姿勢有問題，還是其他方面的問題，如何避免或因應解決的方法？謝謝
大家!

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All Comments

Delia avatarDelia2017-08-25
可能上半身都往兩側扭轉，所以才摩擦過度，塗凡士林吧！
Heather avatarHeather2017-08-29
挫傷?!應該是說摩擦過度造成的擦傷吧?
Sarah avatarSarah2017-09-02
塗凡士林+1
Joe avatarJoe2017-09-05
才想問這個問題而已..就有人問，還以為我哪時候po了..XD所以樓上幾位推文，是指一般人普遍都會摩擦過度的意思嗎?
Ethan avatarEthan2017-09-09
蠻常見的
Ingrid avatarIngrid2017-09-13
很正常，所以我都買超大件的背心來跑
Lucy avatarLucy2017-09-14
背心材質也有關，那個區域很容易
Ophelia avatarOphelia2017-09-17
我沒遇過這個問題，可能是我手臂會抬起來@@
Quanna avatarQuanna2017-09-21
我有一陣子調整過姿勢，跑的時候手的擺動特別向外靠、跟不要擺動到太前面，那時就不會磨到，但要一直提醒自己很累...XD
Hedwig avatarHedwig2017-09-25
塗凡士林或防磨膏。這很正常也很容易解決，沒必要為這改
Sierra Rose avatarSierra Rose2017-09-29
材質跟袖口大小，我幾件背心只有一件會這樣
Yuri avatarYuri2017-10-03
大腿內側也容易這樣，等跑久了自然就不太會再磨傷了!
Bethany avatarBethany2017-10-06
在會摩擦到的地方塗凡士林或貼透氣膠帶
Genevieve avatarGenevieve2017-10-10
奇怪的是，我穿T-shirt就不會有此問題？
Jake avatarJake2017-10-14
Tshirt有袖子啊~ 無袖會磨是因為手臂伸出來的那個洞太大
Bethany avatarBethany2017-10-18
我每天都穿舒跑背心 手臂內側靠近腋下都磨出薄繭變黑了
Quintina avatarQuintina2017-10-22
正常...穿Zoot得背心也是被磨到..
James avatarJames2017-10-25
改穿有袖子的
Callum avatarCallum2017-10-29
我也會磨，改穿T恤就好
Hardy avatarHardy2017-11-02
不然因為怕磨而刻意手臂遠離身體也不好
Sierra Rose avatarSierra Rose2017-11-06
如果怕磨又怕熱(穿不住短袖)，可以把短袖的肩膀處剪洞讓肩膀露出，穿起來就跟背心差不多涼