肩膀酸痛無力 - 游泳討論

Erin · 2012-06-26

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游了自由式大概一個小時左右
速度不快結果頭痛肩膀酸痛
有人說不能游太久不然會受傷
有人說太久沒有所以會這樣
到底是怎麼樣
還是我姿勢不正確呢
sea

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All Comments

David2012-06-28

感覺你太緊張所以用力過當
至於姿勢...看不到所以..XD

Zenobia2012-06-29

Edith2012-07-02

這原因很復雜

Zora2012-07-02

可以買<在水裡自由練功>這本書,檢查自己的姿勢正確否 ~

Annie2012-07-07

請強化三角肌群

Skylar Davis2012-07-10

怎麼強化三角肌

Rachel2012-07-11

請漸進練習,先游30分鐘,再慢慢增加時間.

David2012-07-15

自述狀況不夠明確吧建議先爬文而不是每次都丟大哉問

Liam2012-07-17

兩天前你的上篇提問也已經有熱心版友願意教了

Tristan Cohan2012-07-21

推樓上為何原PO遲遲不肯連絡上篇的好心版友?

Blanche2012-07-23

不同區阿時間也不同

Caitlin2012-07-26

請強化三角肌群 https://muxiv.com

Ula2012-07-28

請漸進練習,先游30分 https://daxiv.com