站樁時湧泉要踏實嗎? - 武術 Martial Arts

小弟學楊太半年多 尚在套路拳架正型階段

當然老師也有叫我們回家多練練站樁

只是站樁時我自己禁不住會去想湧泉穴要踏平實貼地面嗎?

因為這樣做會讓自己"覺得"很穩 但久了容易膝蓋酸

我把這問題提出問老師 得到的答案是湧泉穴不要踩實

要由腳跟和腳掌外圍其他部位來平均分攤身體重量

這樣的話 我似乎還必須額外腳趾施力並且讓整個腳掌拱起來(才不會將湧泉踩死)

感覺更累了 =.=

請問版上先進是如何處理的呢?

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