運動穿皮鞋運動對身體的傷害？ - 運動Enid · 2007-12-04Table of ContentsPostCommentsRelated Posts我看過ㄧ本書提到穿著皮鞋如果運動的話對於足腰部位皆有不好的影響雖然運動本來就不該穿皮鞋但是我想請教一下為何會對身體有不良影響？有哪些影響？運動All CommentsHamiltion2007-12-06因為皮鞋鞋底太硬了 抓地力也不夠 容易打滑 透氣也不夠 所以當你運動時(ex:跑步 打籃球)你的足底沒有一個緩衝的部份(像氣墊鞋)來緩和腳著地時 所造成承重(你想想看當你跳下來時 這時的你足腰部承重 可能是你體重的2~3倍以上)這時如果你的腳沒踩好 會很容易造成韌帶or肌肉的拉傷or腳踝紐傷或者抓地力不夠的鞋底那當然容易造成傷害阿....如果你穿皮鞋打球 你的足腰部位 會因彈跳時造成一個壓力過大而造成傷害 尤其是足部傷害最大 2007-12-07 13:47:47 補充：所以電視上常說 運動時 需要穿一雙彈性好一點的鞋子 這樣才不容易造成運動傷害喔....別想說 忘記帶球鞋 不如拖鞋子來運動好了...這樣是萬萬不可阿 因為沒穿鞋子來保護的雙腳 就這樣的下去運動 是更容易造成運動傷害的....Yedda2007-12-08奇摩搜尋“名牌瘋”我每次都是去這里看匧合吸則Zora2007-12-07還是要去 http://aaashops.com/ 品質不錯，老婆很喜歡!冼匊儢Related Posts怎样让自己能够快速长高???如何再瘦二公斤？有關於台北市北投區石牌公園的問題想要2005年舊款的yukon登山車...現在還能批到貨嗎？跑步鍛鍊體能要用什麼跑法（方法）比較有效果??
· 2007-12-04 · 2007-12-04 · 2007-12-04 · 2007-12-04
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如果你穿皮鞋打球 你的足腰部位 會因彈跳時造成一個壓力過大而造成傷害 尤其是足部傷害最大
2007-12-07 13:47:47 補充：
所以電視上常說 運動時 需要穿一雙彈性好一點的鞋子 這樣才不容易造成運動傷害喔....
別想說 忘記帶球鞋 不如拖鞋子來運動好了...這樣是萬萬不可阿 因為沒穿鞋子來保護的雙腳 就這樣的下去運動 是更容易造成運動傷害的....
匧合吸則
冼匊儢