睽違七年的游泳池 - 游泳討論

小弟今年22歲
最後一次認真由大概是國中吧 但是一直都不會換氣
高中游泳課也都沒下水一 一|||

最近做重量訓練一直有瓶頸 想說游泳可以練到上半身 也順便做有氧
所以昨天去美麗華買了泳褲泳帽蛙鏡之後
今天早上興高采烈地去內湖運動中心游泳了~@@
結果沒有意外的 我還是不會換氣...Orz

今天十一點去 游了兩小時
一開始先龜在教學泳道複習韻律呼吸
然後扶著邊邊練打水

由於這幾天有先上YOUTUBE找自由式的教學影片
所以游起來算順 可是就是不會換氣 不知道怎麼轉 感覺會嗆到 嘴巴離水面不夠遠

找了很多文章 還是不太了解到底要怎麼換氣~"~


題外話: 感覺大部分的人都由蛙式 自由式很少?
蝶式都沒看到 但有幾個小孩子在游仰式 有個小妹妹游的超快 我好想叫他教我一 一

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