皮膚黑,如何變白??(20點) - 田徑

我國小也有練田徑ㄝ~~當初也是天天曬太陽曬的很黑而且想說反正會流汗擦防曬也沒用其實真的有差ㄝ如果平時就擦防曬至少在運動的當下不會再變更黑唷!然後我回家後都或使用一些美白的洗面乳之類反正臉天天要洗不妨用一些有美白功能的然後再簡單擦一些保濕又有美白成份的其實少曬太陽還是第一�

我是用蜜琍莎的美白保濕組合效果不錯你可試試

面膜超推薦你夢~之~戀　美白保濕嫩膚面膜這款是有通過衛生署核准的美白成分喔有錦葵、薄荷、歐洲櫻草、蓬草、婆婆納、香蜂花、歐耆草、還多添加了玻尿酸保溼因子來加強保濕喔~像我媽媽參加旅行團，回來後就曬黑了我就拿這個給她連續敷了好幾天真的白回來了~現在我媽她ㄚ~3不5時就凹我買給她

我知道有一個商品不錯..你可以參考看看唷...希望對你有幫助勒^^sweet99phpidMildly淨白保濕全效面膜5片入FG美妝評鑑優選~~保濕淨白抗老加強保濕.滋潤!能鎖住水分,防止肌膚水分流失,緊緻老化肌膚,恢復肌膚光澤彈性~達到緊緻柔滑,水嫩,白皙的肌膚!http://tw.sweet99.com/index.php?func=view&gid=98&p...網址進去可看

美白的第一步是～～防曬～～其實平常注意防曬及多吃水果蔬菜，皮膚就會水亮亮～也可以常多喝檸檬水～（含維他命c)檸檬水的功用?喝檸檬水，來改善皮膚與身體體質～～如果再加一點點粗鹽（一定要加粗鹽，才有微量元素），效果會更好．因可以改善身體的鈉．鉀離子平衡，預防水腫，補充身體的�

有些人生出來就會偏黑如果你事偏黑那可能有點困難~你如果偏白~可能建議你冬天在坐保養的動作:)

努力擦防曬乳買防曬乳時要注意看SPF(防曬係數)防曬係數建議你選20~30就好因為你是男生如果常運動流汗SPF太高會把你的油質悶在裡面容易長痘痘但是SPF不高的就一定要勤擦記得出門前提早15~30分鐘就要擦唷少吃香菜韭菜(會吸光)少吃木瓜胡蘿蔔芒果(會變黃)多吃杏仁柑橘類檸檬葡萄柚也可以買個維他命C��