疑惑的問題... - 路跑 Road Running

回完上面那篇
我自己也一直有個長久以來的疑惑
到底是我自己太遜了 還是有人真的天生神力 未練先贏我一半...

以跑3000來講吧
我以前沒有練高強度的間歇時 大約跑13分多 但跑10000我只要51-2分
當時練跑只有量 沒有質 因為我只想輕鬆快樂的跑
後來加強 練了約兩個月間歇 跑3000進步到11分45

可是強者我同學 也有幾個成績跟我差不多的
但是平常他們也沒有在特意訓練跑步
只有早上跟個大隊慢跑3000 頂多偶爾晚上自己慢跑一下
害我很挫折
有個跑21k 只有練習約3.4周的假日長跑 撐到15k
成績1:51 只差我7分左右 我又被打擊到 orz

我一直認為跑步運動很直接 是一分耕耘一分收獲的運動
但是我很羨慕那些天生白肌發達 心肺耐力又好的人
可以靠才能跑進11分 12分
我要靠苦練才跑進11分多 orz

難道天生的素質真的佔這麼高 練起來事半功倍...


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\●/福氣啦~~2009年即將到來，在這裡跟您拜個早年：
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/\ 祝您裁員廣進，裁員滾滾，薪餉四成，萬市如憶，工洗發裁，遭裁禁飽


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