男生學瑜珈 - 瑜珈 Yoga

打這篇文章時 我已經學了瑜珈2年多了

每周二次的頻率也持續了快120週了

我的老師是嘉義的鄭梅花老師 也是中正大學的瑜珈老師之一

還記得一開始 一直問學姐說

"男生學這個會不會很奇怪啊"

到現在已經習以為常了

有一大半的時間 教室裡20多人 只有我一個男生

不過現在我真的推薦男生學瑜珈了

一開始的動機只是想增進柔軟度罷了

沒想到學了二年 收穫不只這些

腹肌也越來越大了 柔軟度也變更好

我也了解了瑜珈並不是訓練柔軟度而已

也會訓練到肌力 耐力和平衡感

到現在我是周圍人中 少數脊椎沒有側彎的人

現在瑜珈也是生活中的一部分了

我只能說外行的只是看熱鬧 內行的才會看門道

有些事都是需要勇氣 才會得到好處的

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╮￣皿￣)╮ 就算妳叫破喉嚨也不會有人理妳的~
（╯╴△╴)╯不要那麼著急嘛~>////<
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║ ╰(￣□￣╰) ║禽獸!
║ ╰(￣□￣╰) ║禽獸!
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