游泳過程中身體不適一問 - 游泳討論

不知道能不能在這問。

我是八月底即將滿27歲的肥宅大叔，身高175，大學時滿喜歡游泳的，畢業後工
作三年多幾乎很少運動。體重從90kg肥到115kg，最近照鏡子被自己嚇翻，覺得這樣不行
，所以排定每個禮拜游個兩次。

可是第一次熱身完下水大概游了三趟來回(大同50m，自由去蛙回)就非常喘，還
伴隨著胸悶、全身無力，韻律呼吸無效，只好上岸喝水。

接著就有點想吐，馬上跑去廁所吐出一口酸水，神奇的是身體居然直接恢復正
常，又重返長泳水道游了7趟，直到腳軟無力才休息。

想請問一下我這種情況有什麼需要注意的嗎？因為三年多以前完全不會有這種
身體反應，今天真的讓我有點怕到了...。

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