游泳的時間與速度 - 游泳討論

因為以前好像聽人講說游泳要消耗熱量

主要在游的時間長短，速度倒是其次

可是有時候游得太輕鬆點@@"都想說這樣感覺好沒有運動到

所以想問個假設性的問題

如果同樣是游一千公尺

花半小時游跟花一小時游，哪一個的健身效果會比較好?

游的過程一樣都是中途不休息，只是游的速度快慢

先謝謝熱心回答的鄉民:)

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