游泳到底算有氧還無氧? - 游泳討論

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我一直搞不大懂

後來我教練跟我說

簡單嘛

有氧就是一邊換氣一邊動作

無氧就是暫時憋氣用力動作

那游泳慢慢游的時候是有氧

憋氣用力游的時候是無氧

這樣解釋對嗎?

各位板大有其他意見嗎?

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第一集跟吸血鬼談戀愛
第二集狼人被發好人卡
第三集會不會是中國僵屍轉來這裡當轉學生
第四集日本貞子跟人類搶吸血鬼
第五集鬼太郎根吸血鬼搶貞子

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All Comments

Jack avatarJack2010-06-28
你先去GOOGLE 有氧的定義是什麼?
Poppy avatarPoppy2010-06-28
如果你可以無氧做40分鐘 就見鬼啦
Bethany avatarBethany2010-07-02
算有氧
Enid avatarEnid2010-07-07
那在水中走路 算不算有氧?? 所以要知道有氧的定義
Ophelia avatarOphelia2010-07-10
求知不要用二分法 要就全懂 不然寧願不懂
Olive avatarOlive2010-07-15
頻率與節奏問題 你散步 走路 慢跑 快跑 分開來定義
確把游泳定義成一種時當然會有問題
Lily avatarLily2010-07-19
先查定義 測量以後才知道是哪一種行為
Andy avatarAndy2010-07-24
無氧超過5分鐘也很厲害
George avatarGeorge2010-07-28
某方面來講也沒錯啦....50 100都算無氧...1500有氧
Oscar avatarOscar2010-08-02
無氧運動似乎連五分鐘都到不了吧
Delia avatarDelia2010-08-05
Hardy avatarHardy2010-08-10
有氧和無氧要看請況
Charlotte avatarCharlotte2010-08-14
氧不氧是指"能量燃燒"的方式 跟有沒吸到氧氣 差很多
Sarah avatarSarah2010-08-18
無氧是短時間強力運動,肌肉有氧反應來不及,只能進行無氧作用
Caitlin avatarCaitlin2010-08-21
產生能量(例如重訓),不是指呼吸方式。如果你重訓是憋氣做的
也會做出問題..........
Donna avatarDonna2010-08-24
閉氣用力容易產生努責現象,導致暈眩、眼花,然後就被槓鈴__
Olivia avatarOlivia2010-08-29
很多運動都是有氧和無氧綜合...也不用硬要分...
Charlie avatarCharlie2010-08-29
把不會游泳又怕水的丟到水裡我確定那是無氧運動...XD
Audriana avatarAudriana2010-09-01
無氧超過5分鐘也很厲害 https://muxiv.com
Barb Cronin avatarBarb Cronin2010-09-05
有氧和無氧要看請況 https://daxiv.com