游了2900M 還是不會累 @@a - 游泳討論

版上大家好

先報一下小弟的基本資料

174/9X(很久沒量)/21

平常沒有運動的習慣

去年暑假經常游泳

不過這一年內

可以說是幾乎沒有運動><

直到上個禮拜才開始重回泳池

PS. 我只游自由式

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我去年暑假的時候

最高記錄是2000M/60mins

當時游完2000M會非常的累

也很喘

而我今天游了2900m/83mins

(中途沒有停下來休息過)

游完以後卻覺得

咦

感覺再游個1000M都不是問題

(不過因為後來要打工 所以就趕快起來了)



我想問的問題是

應該不會是我的體能變好了吧?

因為我之前平常都沒有運動

上禮拜游2天

這禮拜游3天

(每次都1小時或以上)

不可能體力就熊熊變那麼好吧?



其實我沒感覺到很喘或者很累

我沒有多開心

因為聽說要達到有氧運動的效果

心跳數要130/1mins

因為我只顧著一直游一直游

一秒鐘我都不想停下來算心跳數

所以我不知道我有沒有達到這個數字

而我也端看自己喘或者是累的程度來判斷



所以我想問問各位

我的情況是怎麼一回事?

是要把里程數繼續往上加嗎?



另外

今天和朋友討論到一個問題

為什麼很多人每天游泳

但是肚子確很大

請問是游泳不會瘦肚子嗎?!

(我最想瘦的就是肚子啊!!!)

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