減肥拒吃香蕉?? - 運動

Oliver · 2006-08-17

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請問最近在減肥的我聽說香蕉有助排便要多吃於是我買一排的香蕉回家但又聽說香蕉是減肥的剋星??所以不知道該吃還是不該吃能幫我解答嗎?

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Elma2006-08-17

基本上等我講完你才去選擇要不要使用要的話請考慮清楚再進行減重(只想找觀念合得來的人一起減重(如果不合適),那也不要用錯誤的方法減重)就是這樣子~喵~請問你是用多少時間變成這樣子的體重的?那你用短時間去達到標準,對你的身體公平嗎?而且一個月就要瘦很多公斤,還不要花到錢那麼我只能講你��

Emma2006-08-21

參考下面的網址看看http://xor.tw/4zg9e

Mia2006-08-17

ㄋ賀~~我從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是在網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差��

Yuri2006-08-21

吃香蕉一天不要超過兩根哦!其實可以以香蕉代替正餐~因為香蕉營養含量很高的!

Erin2006-08-17

如果你是因為便秘而造成的下半身肥胖，那吃香蕉會有幫助，不過體重控制還是要從飲食下手喔減重最重要的是，利用控制熱量進出，瘦到脂肪還有該瘦的地方，還要同時提高身體的基礎代謝，不然一回到原來的生活飲食那一定會復胖，那要怎麼提高身體的基礎代謝這也是一門學問喔。我也試過各種不�

Odelette2006-08-21

香蕉有助排便是真的說是減肥的剋星沒有那麼嚴重啦~~那只是因為香蕉是水果裡熱量較高的不過小的差不多70,80大的頂多100左右也是要看你吃的量其實就算不吃香蕉吃其他東西也一下子就這麼多熱量了所以我想你聽說的意思只是不要覺得香蕉排便就猛吃狂吃他的熱量沒有很低而已吃適量有助排便~不過也��