油性肌膚~~ - 運動

首先先從飲食上來控制吧!不要吃太油或是口味太重的食物哦^^衣服不要穿的太厚、悶熱,可以減少出汗/油量哦!多運動,建議從事游泳、慢跑、騎單車等有氧運動,提升體能讓新陳代謝穩定,這是要配合飲食的內在環保!(如果沒運動習慣有點辛苦,可是只要搭配持續一段時間就會有成效囉^^)多用清水/冷水洗臉省

油性肌膚保養用肥皂和水洗臉這是最便宜和最有效清潔性皮膚的方法，清潔乳液只會使得皮膚更加的油膩。當妳必須用清潔乳液來除去臉上的粧時，記得最後必須再用肥皂和水洗一次臉。不方便洗臉時，可用一些具收斂性的吸油紙，大多數這些東西都含有酒精，可溶解油質。使用的化粧品最好是水性的�