求籃球的基本運球動作和腳步的練習 - 籃球

Erin · 2008-07-08

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如題.但請給我最基本的動作的練習方法.每天需要的次數或時間和基本的過人動作腳步的動作希望有影片

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Ivy2008-07-08

大大安安喲~@@以下資料給你參考(1)腳步的基本動作在籃球運動中,無論進攻或防守均有其基本步法進攻的基本步法跨步急停(在快速跑動中急停時使用)技術重點:1.一足著地時,腳掌用力支撐身體以減低向前衝之動力,另膝頭微曲以減低撞擊力.2.身體同時向後仰以減低向前之衝力,使重心轉移,稍微向後.3.另一足