每天游泳肩膀會變寬嗎 - 游泳討論

請問阿
每天游泳大概50分鐘
蛙式為主
這樣長期下來肩膀是不是會變寬阿?

還有
蒸氣室可以讓皮膚變好是真的媽
請問要怎麼使用呢？
蒸個五分鐘然後沖冷水 　然後再進去蒸....
是這樣一直重覆玩個幾次嗎？

謝謝


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