有關於訓練 - 游泳討論

By Ophelia
at 2007-01-18T11:52

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請問一下
有沒有簡易的方式(就是可以不用上重訓室的)
訓練大腿連接臀部那部分的肌肉
覺的那邊好難練可是打水又會用到
游的距離一拉長就會很累
感謝~~

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Tags: 游泳

All Comments

By Sarah
at 2007-01-18T12:58

訓練是不能喊累的哦~不然就輕鬆游吧!!

By Hedy
at 2007-01-20T09:40

嗯　我是指練習頻率能較高的方式重訓畢竟很難每天來~~

By Eden
at 2007-01-22T09:19

試試用保特瓶加水,拿二個做下蹲

By Edwina
at 2007-01-26T16:02

坐地上練打水.....

關於自由式的打水

By Daph Bay
at 2007-01-16T18:18

我是個剛剛學自由式不久的新手看跟我一起學的人，自由式的打水前進都很快速（抬頭打水、水中打水）但我卻很慢＝＝請問這要該如何改進（有人說我大腿抬的不夠高，這有影響很大嗎？） - ...

居然有這等事…

By Odelette
at 2007-01-15T15:20

我國中在體育館打籃球晚上 (高雄以前的幅輪公園) 也是有老頭過來搭訕還捏(還是亂摸)我下面那時候太笨了我好像就隨便找個藉口烙跑不過當時一時也反映不過來嗯... 真噁心 - ...

救生教練證好考嗎?

By Dinah
at 2007-01-15T12:17

好考嗎??需要體力嗎?? 還是...需要毅力 !! 隨便問問打算暑假來考一下!!atatand#34; - ...

居然有這等事…

By Skylar DavisLinda
at 2007-01-15T10:07

: ===========後記====================== : 後來我在回家的路上又想了一下當天的情況，其實發現也許前面的對話都不是重點 : 因為我的游泳真是也不是太好…人也是很瘦…所以 : 重點只是他在測試在他抓抓抓時是不是我會有反應，有的話也許就有機會可以…ooxx : 想到其實會有點害怕 ...

學游泳

By Regina
at 2007-01-14T11:39

最近想好好學游泳版上爬了文章看看家裏附近剛好有中山運動中心我想請問裡面的師資好嗎？我想要的是一對一的教學有人有上過課的嗎？謝謝 - ...

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