游泳關於自由式的打水 - 游泳討論Daph Bay · 2007-01-16Table of ContentsPostCommentsRelated Posts我是個剛剛學自由式不久的新手 看跟我一起學的人,自由式的打水前進都很快速(抬頭打水、水中打水) 但我卻很慢= = 請問這要該如何改進 (有人說我大腿抬的不夠高,這有影響很大嗎?) -- 游泳All CommentsMargaret2007-01-18請參考前面有人說的抓水、推水。Queena2007-01-21人家問的是打水耶Emma2007-01-22七分用手三分用腳 內八字打水姆指頭會微微接觸Jake2007-01-23放鬆膝蓋讓大腿帶動小腿 水花不用太大稍微出水面即可Sierra Rose2007-01-25練習時面向下前臂扣緊池邊 頭面向前口出水面 "挺腰" 打水Mia2007-01-29挺腰是很辛苦的重要技巧 就算不打水也能浮 祝你順利拉^^Necoo2007-02-01我剛開始練打水時..會刻意把腳打得很直..這是為了避免膝蓋彎曲.變成小腿在打水(打水一定是大腿帶動)Erin2007-02-01雖然這不是正確的..但卻是初學者去感覺大腿帶動整隻腿打水Joseph2007-02-04的方法隻一..還有腳要成內八..腳底板去感受微出水面就好了.Related Posts救生教練證好考嗎?居然有這等事…學游泳居然有這等事…徵合購 台中微風游泳池門票
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