椎弓解離症手術後的運動 - 運動

如題~
小弟 9月中旬開的刀
到現在10月初 已經可以自己爬起床
可以慢慢走路 有嘗試走快一點
走完之後 腰椎那邊感覺會有點怪怪的
因為小弟的腰椎那還有兩根鋼釘 走快一點 會有鋼釘跟骨頭的磨擦聲(聲音不會很大，但患者一定自己有感覺~相信我)
醫生有吩咐 絕對不能搬重物~ 可以做下 但是盡量不要坐太久~ 要多起身 走走路~
因為我本身是軍人~ 喜歡運動 ~ 運動方面 跑步 仰臥起坐 伏地挺身 這些都會運用到脊椎~ 這樣對我的腰椎會不會有很大的傷害？ 醫生說 一年後還要再開一次刀
把固定物取出~~