棒球

棒球各項訓練 - 棒球

James avatarJames · 2009-01-16

Table of Contents

1:訓練臂力及腕力、爆發力等等的訓練(如果需買器材請告訴我便宜一點的...學生)2:傳球控球力(大概要把球傳到隊友身體的哪裡，準度訓練...每次全力飆球速都會亂飛)3:打擊技巧(跟球，揮棒動作，什麼時候要出手...球速太快打不到，朋友都說出手太慢※揮棒速度慢※)4:守備訓練(未來想當右外野手)●補:��
棒球

All Comments

George avatarGeorge2009-01-16
可以不用買器材因為器材很貴可以到健身房做重量訓練但磅數淨量不要太高你是國二升負荷不了那麼大的重量1．世界健身俱樂部WorldGymFitnessCenters．WorldGym世界健身為全世界第四大健身連鎖俱樂部,專精個人教練一對一課程及團體有氧運動,採用知名專業健身運動器材,大型幼兒天地設施,全套Spa設備,自備停�
Leila avatarLeila2009-01-19
而且~千萬別去世界黑店一家教練又現實!!
Ida avatarIda2009-01-17
to大港OPEN高雄飛奔大大人家都說他是國二生了事實上重量訓練除了學校本身的器材以外你去外面做都要滿18=ˇ=...Showmore
Thomas avatarThomas2009-01-20
你的問題我曾經回答過，看以下的網址（我回答過的問題）如果還有問題，歡迎寫信給我，（點選我的名字可以寄信給我）http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...2009-01-2217:43:33補充：可以，如果能持續訓練，增加肌耐力不用多久，妳的爆發力十足，加油。...Showmore