各位好！
如題
我想問彈柔軟度好是否等於彈跳力好？
我高中 身高181CM（筋蠻硬的）
有時會打打籃球 但是跳不高
經常有人問我你181應該可以灌學校的框吧？
我跟他們說我連碰都碰不到 他們都說我騙人
最近我發現跳得比我高的人他們的柔軟度都很好
甚至有比我矮的人他們也都跳得比我高很多
請各位幫我解題一下
這問題困擾我很久了
＂盡量詳細點＂
謝謝！
最後一個小問題：我國中的時候突然暴增2？幾公分
是不是這個原因才讓我跳不高？？
如題
我想問彈柔軟度好是否等於彈跳力好？
我高中 身高181CM（筋蠻硬的）
有時會打打籃球 但是跳不高
經常有人問我你181應該可以灌學校的框吧？
我跟他們說我連碰都碰不到 他們都說我騙人
最近我發現跳得比我高的人他們的柔軟度都很好
甚至有比我矮的人他們也都跳得比我高很多
請各位幫我解題一下
這問題困擾我很久了
＂盡量詳細點＂
謝謝！
最後一個小問題：我國中的時候突然暴增2？幾公分
是不是這個原因才讓我跳不高？？
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軟度是人體各關節所能伸展活動的最大範圍。可以分為：靜性與動性兩種。
靜性柔軟度是以關節為支點運動的活動範圍。動性柔軟度為一關節對於動作
的抵抗或阻力，例如排球殺球時，攻擊之手臂在人跳起後所能伸展的最大範
圍。
柔軟度好的人活動自如、體態優美，柔軟度不好的人關節活動範圍會受
到限制。影響一個人柔軟度的因素有：肌肉、肌腱、骨骼、皮膚、脂肪、結
締組織的構造與組成等。具有比較良好的柔軟度，可以使我們運動時更有效
率，在運動過程中，避免運動傷害的發生。目前發現有相當多的下背痛病例
與柔軟度較差有關，因此具有較佳的柔軟度除了可以避免運動傷外，也可以
使平日生活免於下背痛的困擾。
柔軟度是指向瑜珈一樣可以自由彎曲~彈跳力是只彈性~也人說是=的詳情麻煩大大自己查喔