板橋社區大學師資 - 瑜珈 Yoga

因為自己這一年來開始接觸瑜珈

發現一些肌肉伸展和活動對一直以來的肩頸痠痛和氣血循環有所改善

因此最近打算帶媽媽一起去上瑜珈

原本考慮板橋社大的王貴香老師(似乎教得很仔細)

但打電話去詢問後，校方是說王老師的課程會比較進階

另外一位吳美惠老師會比較適合初學者

而媽媽是第一次接觸瑜珈，完全沒概念

這樣可能就不太適合上王老師的課了

不知道板上有沒人上過吳老師的課？

希望能提供一些心得建議啊！

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