有關生理期做瑜珈 - 瑜珈 Yoga

我也是用夜用型的衛生棉 因為常常會有躺著的動作

然後 如果有倒立 或鋤頭式那種 我會盡量 但不勉強

大部份是不做啦 老師有時候也會說 這個動作生理期可以不做

對了 我是上課前換衣服的時候會換夜用的衛生棉

這樣比較不用怕漏出來 因為上課也才一個小時 應該還好
: ※ 引述《ROCIOLIU (雨不停)》之銘言：
: : 請問一下 大家生理期來的時候
: : 會事先跟老師說嗎?
: : 還有 如果量最多那天 剛好要上課 應該怎麼辦呢?
: : 真的很害怕會沾到外面!
: : 因為平常量多時 我也會沾到褲子上ㄟ

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