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有誰有各種運動所消耗的熱量表? - 運動

Elvira avatarElvira · 2005-03-13

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有誰有各種運動所消耗的熱量表?例如:游泳ㄧ小時消耗~卡之類的..誰有~拜託提供給我~謝謝~
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Hardy avatarHardy2005-03-14
以下是50公斤10分鐘所消耗的熱量：(我不知道你是幾公斤？)睡覺10分8看書10分11寫信10分11靜坐10分11聊天10分12站立10分12辦公10分13開車10分14唸書10分15用餐10分15插花10分19溜狗10分22散步10分22走路10分22做菜10分23洗碗10分23園藝10分26泡澡10分28沐浴10分28洗澡10分28打掃10分38郊遊10分40騎馬10分46溜冰10分56跳舞10分
Kyle avatarKyle2005-03-15
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