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有沒有明天要接受雙膝硬化的朋友 - 路跑 Road Running

Brianna avatarBrianna · 2016-03-05

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好期待喔～明天的櫻花馬
雖然不是第一次跑全馬，但這場的難度是目前跑過最高的，上上下下真的還蠻怕膝蓋受不了的，尤其像我這種平常只在平地練跑的人…！
這一場有什麼攻略或者跑友的經驗可以分享的嗎？只希望明天跑完雙腳還能撐回走回家的路……

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All Comments

Catherine avatarCatherine2016-03-09
希望明天不要被關門
Jake avatarJake2016-03-13
+1參賽不要被關門+_+
Anthony avatarAnthony2016-03-17
現在可在讓你消化的攻略，就是慢慢跑，就可以雙膝不會硬化！
Callum avatarCallum2016-03-20
這場要跑到雙膝不硬化真的太難，平常心吧
Michael avatarMichael2016-03-24
希望明天不要被關門 ^_^
Dorothy avatarDorothy2016-03-28
大家加油啦！
Lydia avatarLydia2016-04-01
留點體力給32k那個陡坡
Barb Cronin avatarBarb Cronin2016-04-04
留點體力給43
Sierra Rose avatarSierra Rose2016-04-08
記得留點體力給32k處那個陡坡
Ivy avatarIvy2016-04-12
這路線幾乎就是對稱的三角形 前9k遇到陡坡用快走
Linda avatarLinda2016-04-16
回來陡下坡建議放輕鬆跑 要不然很容易ITBS上身喔
Caroline avatarCaroline2016-04-19
有喔 扮裝跑 希望能跑得比去年好
Irma avatarIrma2016-04-23
剛跑完京都馬接櫻花馬,決定玩賽就好:P希望不會太熱啊
Ivy avatarIvy2016-04-27
步幅小一點 下腳輕~
Edwina avatarEdwina2016-05-01
防曬油多擦點
Liam avatarLiam2016-05-04
加油
David avatarDavid2016-05-08
市區1K 上坡10K 丘陵地來回20K 下坡 10K 市區1K
Edwina avatarEdwina2016-05-12
這場沒這麼可怕啦～不過我去年跑之前也很挫 XD
Mason avatarMason2016-05-16
其實最恐怖的是最後8K的大下坡~ 要保持清醒!!
Donna avatarDonna2016-05-20
我阿 太久沒練跑 明天挫雷等! 只求順利完賽
Margaret avatarMargaret2016-05-23
去年朋友說櫻花馬他以時速將近40Km衝向終點。正想說怎麼那麼唬爛，後來又接了一句"抵達終點後，就下車了"～XD
Harry avatarHarry2016-05-27
樓上XD
Kristin avatarKristin2016-05-31
恭喜完賽，今天有點熱說~
Quanna avatarQuanna2016-06-04
順利完賽6:20驚險完賽
Harry avatarHarry2016-06-07
今年的櫻花馬跑四個小時，非常強大，恭禧原po