有沒有人做完瑜珈後身體會發癢紅腫長一些奇怪的東西？ - 瑜珈 Yoga

我以前從來沒有練過瑜珈，聽朋友說練了對身體不錯。
所以我就在上個月去報名瑜珈課。
第一次上完瑜珈課，全身痠痛到不行，痛了3~4天。
我也知道這是剛上瑜珈的必經過程。
到目為止我也才上了4堂課。
奇怪的是：從第3堂開始，上完回家後，發身體是比較不會酸痛，
可是發現我的腹部、腳踝會癢。
手臂、肩膀和腹部有那種被蚊子叮過紅紅腫脹類似痘痘的東西。隔天就消腫好了！
我有問過瑜珈教室的員工，她是跟我說可能是身體在排毒？
我想請問大家有沒有跟我同樣的情形？
還是說大家會產生什麼症狀咧？

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