這幾天跟人一起練跑
對方問我跑的時候腳能不能試著抬高一點..
聽了真的覺得很幽默
因為我從一開始訓練的時候，就是慢慢跑
搞到現在，說要跑快我也不知怎麼跑
平常真的是沒在練間歇或山路
所以只能靠累積出來的跑量讓成績進步
跟我跑的那個人，半馬可以100分
所以我覺得以他的速度，跑步腿會抬的高是正常的
我半馬最快也才208
只要儘量不走路，就能達到這個成績
我覺得以我的速度來說
腿不可能抬的高阿，一點都不科學
如果我能抬的高，那怎麼會是六分速呢
應該至少也有五分吧
對方就說我好像都是靠小腿在跑
我心想，阿不就是核心無力嗎?
所以跑的快的那些人，核心應該都不會很差吧
不知我的理解正不正確
謝謝大家
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