這幾天台南高雄空氣都差到不得了,也不見得短期內會有改善,常常猶豫要豁出去跑還是
再忍忍,空氣天天不好不能因為這樣天天做核心訓練,我是對跑步機適應不良的人。
四月中報了一個半馬想跑到自己的目標,
練習很重要,但看到空氣有點怕。
平日單車通勤,用普通口罩而已,有時候也會覺得太不透氣。
網路看到有人推薦這款口罩,說比較通風,又可以防pm2.5。
請問有人練跑有用他嗎?效果如何?
推薦買嗎?
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再忍忍,空氣天天不好不能因為這樣天天做核心訓練,我是對跑步機適應不良的人。
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練習很重要,但看到空氣有點怕。
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請問有人練跑有用他嗎?效果如何?
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