有人帶領真的差很多 - 路跑 Road Running

今天去練間歇
400M配85S
自己跑 很勉強才撐到85-86S
中間有一個高手跑來練
他大概是配75S吧
有一趟跟他剛好對到
雖然比我快 但有人領在前面跟 感覺就順很多
跑完那趟是81S 也不會特別喘
還是要跟強者練 才會進步阿
現在都自己跑 難怪進步很慢~缺乏刺激..





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夫 兵 形 象 水 ， 水 之 形 ， 避 高 而 趨 下 ：
兵 之 形 ，避 實 而 擊 虛 ；
水 因 地 而 制 流 ，兵 因 敵 而 制 勝 。
故 兵 無 常 勢 ，水 無 常 形 ；
能 因 敵 變 化 而 制 勝 ， 謂 之 神 。

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