最近的悲哀 - 路跑 Road Running

我先說明我有躁鬱症

但是我在慢跑的實力還不錯，可以連續跑15圈或之上

速度方面也控制不差


可是，自從我精神病院(三個月)出來之後

體能完全就變了，現在最多跑完第一圈後，

到後來都是走走跑跑居多


況且，在缺乏有氧運動的情況下 我的體重升高

頂多作一些仰臥起坐 滾輪 伏地挺身...

大家可以安慰我嗎..........................

--