早上游泳下午會累 - 游泳討論

由於時間的分配

還是一定要運動

因此想說把游泳時間改成早晨約七點左右

但有一次七點去游 到了中午下午就開始想睡覺

有沒有什麼方法是可以保持整天的好精神

清晨游泳一定要搭配午覺嗎?

可能沒有多餘的時間睡午覺

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