新手靜坐 - 冥想,靜坐 Meditation

※ 引述《ilanese (打臉就要打很痛才行)》之銘言：
: 除非是靜坐練到相當的程度，念頭才能自然而然地寂滅。
: 但覺察到念頭，與覺察到念頭而不會困擾，這是有差別的。
: 覺察到粗的念頭，與覺察到細的念頭，這也是有差別的。
: 如果要我給一般人一個靜坐方法上的次第，我會建議如下：
: 先採用「用第六意識作意，專注於一的方法」，來對治粗的念頭。
: 再使用「不用第六意識作意，專注觀照於一的方法」，來對治細的念頭。

這位大德，您可行行好。
教教我要怎樣才能「不用第六意識作意」？
拜讀貴作#1Bg3RG6-已，依然不明其所以
個人見識淺薄，古今天下誒住來者從所未聞。
望請開解。

: 最後「不使用任何專注的方法」。
: PS：那三種方法的原理，請參閱：文章代碼(AID): #1Bg3RG6-

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