新手適合練姿勢跑法嗎 - 路跑 Road Running

我是剛練跑三週的新手
主要在家裡附近馬路路跑
而且又胖又慢
身高173 體重97 20分鐘只能跑2.6k

那我可以練姿勢跑法嗎
還是用平常跑法就好
或者有什麼時候的姿勢可以模仿呢

--
Sent from my Android

--