救生班的入測考試 - 游泳討論

小的爬過一些文
最近 想考救生 但敝人蛙式不快啊 (老是感覺水阻頗大)



想問各位高手

蛙式，好像有分「競賽蛙」跟「一般蛙」(名詞不知道對不對XD)

若要游快

是否該以「競賽蛙」來游：腳往斜下方踢 向斜下方划手且範圍較小 換氣時肩部離水

（不曉得我資料正不正確 請多多指教：）

我得到的資訊是＿競賽蛙的方式 在快速游時 水阻會比較小

?




PS.入測考試時 接近岸邊能滾轉(翻身)嗎

謝謝達人們賜教（拜）
（：

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