換氣時下半身轉不起來 - 游泳討論

練習好一陣子的自由式了，可以順順游完1500

不太會喘，但洗完澡後會有點虛脫=.=

過程中還是可以感到身體不夠穩定

比如下半身會晃，扭來扭去的

今天救生員跟我說，我換氣時只有轉上半身

下半身沒有跟著轉，腰還要再打直一點才不會扭來扭去

要想像自己是個Ｖ字型，叫我多練習多揣摩

換氣時要整個身體一起轉，不是只轉上半身

但我抓不太到下半身要怎麼一起轉上來

好難做到這個動作喔，可以請版友指點一下嗎？




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