推薦一下對於初學者不錯的地方吧!!!! - 瑜珈 Yoga

我想推薦的是在南京西路中山北路附近

王品牛排樓上的瀅珍瑜珈

其內容是哈達瑜珈

上課地點是老師自己承租的教室

還滿寬敞的

至少跟我以前去邱~~瑜珈比起來



那裏的上課方式一開始是暖身

但是是很自由的

先到的同學就先暖身

新人剛去老師跟同學都會一起帶你暖身

這一整套暖身紮紮實實地做

大概到一半就會開始流汗囉

暖身的過程當中老師會看每一個同學的情況給不同的指導

例如我一去做到要抬頭的動作就會痛

老師就覺得我應該是頸椎的問題

就讓我中斷暖身

先到旁邊去幫我檢查看看頸椎

再教一些可以矯正問題的動作當下以及回家以後當作業做


以前也上過其他的瑜珈課程

這次才有真正想一直跟著老師學習下去的感覺

大概是因為上完課之後都可以感受到身體往正向的變化

老師是一位開朗熱心的媽媽型人物應該也是原因之一喔


推薦給你

※ 引述《qwerty1121m (qwerty)》之銘言：
: 我完全沒有學過瑜珈
: 可以推薦我不錯的私人教室或是對於初學者很容易上手的教室嗎???
: 也想要請各位分享一下初學的經驗:)))
: 感謝:)))))

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