true yoga的老師.. - 瑜珈 Yoga

Jai老師是最近剛從台中調上去的老師(for 2 weeks)
他來台灣才三個多月 剛來就到台中的true yoga
他在台中超多粉絲的
他的課也許你一開始上會覺得
哎呀 怎麼一直重覆一些簡單的動作 好像都沒什麼難度
要不就是同樣的動作hold很久 你覺得都快死了沒力了
一開始他在台中的學生不多 大家都是這樣的感覺↑
但是上久了你會發現 你的肌耐力進步很多 上其他multi-level的課都輕而易舉
hip balance讓你hold 18拍都不覺得累
而且他前面的暖身很夠
所以後半段做一些困難的動作都會讓人覺得輕而易舉
比方說backbend 我上其他人的課 暖身不夠 上到中間老師叫你後仰 有時腰會痛
但是上他的課我大概二十分鐘之後
英雄式後仰 手可以幾乎碰腳踝 腰都不會覺得負擔
所以我真的很推薦他的課喔 而且要持續上 會進步非常非常多!
而且他很細心 你多去上課 他會記得每一位學員的程度
然後在帶動作的時候 有不同的難度讓你選擇 也會下去幫你橋...
他的課不是要你做很多奇妙的折來折去的動作 那樣只有柔軟沒有力量
他是讓你真的變強壯 然後做什麼都很簡單
他在台北好像還不太有名氣 所以上課的會員不是很多 (私心希望他快點回來)
希望大家多支持他~



※ 引述《pink11088 (咖)》之銘言：
: 目前上的都是熱瑜珈的課程
: 因為想要趕快瘦下來 = =
: (我是只有在忠孝館)
: 想上來討論老師們的評價
: 目前我常上的老師有
: NEO
: NINA
: HOWARD
: JAI
: EDDIE
: SEAN
: VANESSA
: 上面的老師
: 我覺得SEAN老師還蠻不錯的
: 他都會很認真的講解 以及幫我們調動作
: VANESSA老師好漂亮 身材體態是我喜歡的穠纖合度
: JAI老師我前幾天第一次上 有點聽不懂他在講什麼= =
: 而且它會幫我壓動作 有點痛 也不知道算好還是不好
: 大家還有推薦什麼老師的嗎?
: 我只是想瘦很快 所以只上熱瑜珈課程
: 還是大家有覺得普通瑜珈也有可以瘦很快的嗎
: 謝謝大家囉^^期待大家的分享!

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