排球的打法(是一個人打，不是對打) - 排球

而如何練出好的托球呢 我用我練習的方式告訴你
1.對牆站立托球 - 從近越練越遠 越練越高 (靜態練習)
請教會打排球的人教你,因為這樣比較好學,感覺也比較知道如何抓,你可以先對牆扥扥看,因為對牆和對空扥球的感覺不同!是空間感的問題!把對牆的感覺漸漸抓到!在來對空,球一定要放在自我的前方,兩手扥球時,手是成三角形狀,五指一定要張開喔!別太密~~~
2.坐在地上雙腳打開伸直- 練習當球在胸部以下時 你還可以保持身體平衡 把球托到攻擊點去 (低角度托球練習)
3.綜合托球 -這是配合第1跟第2項目的的綜合練習，首先你要在一個大的空地，先托一個高遠球然後快步跑到落球點，並轉身等它彈起再托一個高遠球，就這樣一直反覆練習，這中間你可以加個1號或2號的翻滾托球，也可以練習你的步伐 高遠球的控球方式，很不錯的增進實力的方式
上述就是我的托球練習 所以我可以在球在我腰部位置時 配合翻滾動作 仍可以把球托到攻擊手的最佳擊球點 (不過在那麼難的角度，我最多只能托出1或2號)，而且對手也不太容易預測出來
你托球會托高是因為你的手是在球的正下方
將球分為東西南北
北朝天空
你會托高是因為你的手是接觸到南方
如果你要拋得遠了話
手是要接觸在球的東南方或西南方(就那個方位阿＝　＝真難講)
而且記住　托球掌心不可以碰到球
運用手指間的力量　將球推出去
其實你可以對牆托球
連續托100下你就會領悟到那個要領
如果托球真的不行
就用老方法低手吧

真正有好的托球能力 而一個好的托球具備哪些條件呢
1. 球在功擊手擊球點的停留時間較長
2. 攻擊手在一跳起來就有球可以打，而不是追著你的球再考慮怎麼打
3.即使攻擊手在做掩護攻擊(就是虛攻)，他也會相信你這個時間點你可能會把球配給他
4.一個好的托球 ，連你對手都無法知道你要把球托給誰
5.在不可能的角度 把球托到攻擊手的擊球點
而如何練出好的托球呢 我用我練習的方式告訴你
1.對牆站立托球 - 從近越練越遠 越練越高 (靜態練習)
2.坐在地上雙腳打開伸直- 練習當球在胸部以下時 你還可以保持身體平衡 把球托到攻擊點去 (低角度托球練習)
3.綜合托球 -這是配合第1跟第2項目的的綜合練習，首先你要在一個大的空地，先托一個高遠球然後快步跑到落球點，並轉身等它彈起再托一個高遠球，就這樣一直反覆練習，這中間你可以加個1號或2號的翻滾托球，也可以練習你的步伐 高遠球的控球方式，很不錯的增進實力的方式
上述就是我ㄉ托球練習 所以我可以在球在我腰部位置時 配合翻滾動作 仍可以把球托到攻擊手ㄉ最佳擊球點 (不過在那ㄇ難ㄉ角度，我最多只能托出1或2號)，而且對手也不太容易預測出來