抽筋 - 游泳討論

※ 引述《SkycsGhost (大劍師一擊殺...........)》之銘言：
: ※ 引述《dogwings (dogwings)》之銘言：
: : 拉長是指順著肢體的方向按摩嗎？

抽筋的解法就是往相反的方向去拉!
因為抽筋是指肌肉劇烈地收縮而產生的劇痛
而你要把它相反地延展，而不能任它一直縮著而痛苦

心中自救的原理也是這樣
救生員班會教3種自解法，你可請教泳池的救生員!
很簡單學的，會游泳的10分鐘就ok了!

不過即使你會全部的動作，另外還有一層心障必須突破!
是一種轉死地變活路的應變方式，這得自己親自經歷
才能體會。

: 還有,吃香蕉...(有待證實.....)

會不的是諷刺您是monkey的笑話?!
我們朋友旁常笑稱好動的人是monkey，常叫他多吃banana!
:)

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