打羽球手臂會變粗嗎?? - 羽球

如果是打休閒的應該不太會
但絕對可以修飾手部線條
如果想往更高的等級打
那種運動強度會更高
到時妳就必須強化肌力
才會更有力量
這樣才會變粗

不會...不會....不會...不會....不會...不會....不會...不會....不會...不會.......你是打休閒的...不會粗啦!!只會痠痛...我打了20幾年瞜!!都還沒變粗打競技的都才會有可能....

基本上，多少會，看你怎麼練
我國中同學，他是女的，身材很嬌小，眼睛水汪汪超可愛，
但是，他雙手因為重量訓練變的超壯，連男生都不敢接她的殺球
現在高中，我們班的一個同學也是羽球高手，但她的手細細的，
殺球威力依然很強勁
也就是說，如果不希望手臂變粗，就不要做太多重量訓練，
打完球要按摩放鬆，不要讓肌肉一直處於緊繃狀態
這樣你的手就不怕變粗了！！

基本上有在運動是會變的比較結實
線條也會比較好看
但是也有人討厭運動後的肌肉線條
所以就看你囉!!
我個人是比較喜歡結實的肌肉線條,看起來比較健康 ^^
總之~~多運動有益健康絕對沒錯^^

當然會啊
只是每ㄍ人ㄉ肌肉組織不一樣,所以有ㄉ人會大很多,有ㄉ人就不怎ㄇ明顯
像我~游泳ㄉ人,肩膀和手臂都比較結實唷
適當ㄉ運動,基本上會結實而不會壯