打籃球~好困難?? - 運動

Elizabeth · 2005-03-20

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我很少接觸球類運動~不過大家都說打籃球會長高~所以想接觸看看~那麼我該重哪裡下手呢??我可是連運球都不太會的說==~請各位大大分享一些經驗謝謝^^~

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Genevieve2005-03-23

最基本當然是先練運球囉~要怎麼練的話~體育課如果是籃球的話~就邊運球邊走~熟悉了以後~就邊跑邊運~進階的就練跨下運球~不過基本的上籃是一定要的喔~萬事起頭難~練球不是一天兩天就能成的~要持續性的練~建議你還是買顆籃球在家~假日的時候就到附近的球場練上籃投籃

Liam2005-03-22

[上籃]想學籃球，上籃是入門，沒有其他的投籃方式比上籃離籃子更近，除非遭了對手違規的暗算，沒有任何理由可以掩飾你不進球的責任。我們看看從右邊上籃的要訣，向籃子運球，離籃數呎之處，在跨出左腳時並同時收球，順勢抬起右膝，在抬起右腳的同時，雙手收球，將球從腰邊帶起到頭頂前方��

Oliver2005-03-22

我最愛田壘拉~~

Irma2005-03-20

打籃球首先要先鍛鍊體力~~就是跑步啦~~打球之前先跑兩到三圈~~<->先練運球~~運球要以手指控球~~如果運完球手掌比手指黑ㄉ話那就不對囉~~<=>投籃剛開始ㄉ時候臂力會比較沒力~建議你用兩手投就可以ㄌ~~技巧要靠你在練習ㄉ當中自己去發現~~單手投籃就是用單手(看你用左手或右手)~一手輔助另��