打籃球的熱身運動有哪些? - 運動

Edward Lewis · 2005-10-13

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打籃球的熱身運動有哪些?謝謝回答

All Comments

Una2005-10-17

1.拉筋(算很重要的.避免抽筋)2.扭扭你的腳.腰.手腕3.腰向下拉筋大致就這些阿!!我覺得最重要就是第一二點..打籃球就是怕抽筋.扭傷其他一些就是先緩和的..避免球賽一下子激烈..打球手腳放不開

Rachel2005-10-14

我想是跑步&暖身操吧~