手臂疼痛 - 排球

前一陣子練攻擊練比較兇

最近早上起床手臂都會痛

感覺像被拉開一樣

我在想會不會是天氣冷的關係？應該也是有受傷了

該去看西醫還是中醫推拿呢@@??~~還是多休息阿

另外~~「護肩」這東西對於打排球的人揮臂保護的效果如何@@??~
http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/f20935736



小弟對於「揮臂」還是不太熟悉

感覺對肩膀造成很大的壓力~正確的動作應該不會讓肩膀受傷吧@@??~

那怎樣算是正確呢？


懇請大大們幫忙>0<!!~


--