我的身高算矮嗎?要怎樣才能長高? - 運動

沒關係ㄉ~~我也升國一呀!!我呢~~才145左右而已呀!!
如果你很在意自己ㄉ體重ㄉ話~均衡飲食很重要!!
不過不要節食跟減肥喔~~在成長期期間~~不可以做這些事情!!
什麼運動都可以~~只要有益身心健康~~
最建議ㄉ運動是跳繩.籃球.游泳~~這是醫生跟我說ㄉ!!!
多多喝牛奶~~吃起司~~不要因為怕胖而不吃澱粉類~~那是一定要吃的東西!!
P.S聽人家說~~那個來之後~~盡量不要喝高酯ㄉ牛奶耶!!(聽說~不確定啦)

我跟你一樣大耶!我身高168-169體重49
我ㄉ月經是今年6越來ㄉ我爸170我媽160
我只能跟你說多吃豬肉.魚肉真的很有效^^
也可以去中藥房買[轉骨要]喔!真的要快去買,因為聽說女生那個來了1年內容議長高,2年之後就不議長高喔[email protected]如有問題可加我

XD 女的140OK吧
你才國ㄧㄟ
到25錢都還可以長ㄟ
跟樓上那位一樣
多喝牛奶 吃Cheese

女生自少要長到160公分
體重會影響到升高
要每天跳500下
就可以長高一點

耶……可是我跟你一樣升國一才140耶˙u˙